O livro foca em acolhimento e compaixão, e não na obrigação de estar sorrindo o tempo todo.
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Em meio à "turbulência", o objetivo é oferecer ferramentas para manter a tranquilidade e o foco no que realmente importa. 5 Pilares das Pílulas de Resiliência para a Sua Vida
Ao buscar a versão atualizada (UPD) dos conceitos de resiliência, cientistas e psicólogos apontam que essa habilidade se divide em quatro pilares fundamentais. As mensagens do livro tocam direta ou indiretamente em cada um deles: O livro foca em acolhimento e compaixão, e
: The physical hardcover version features impeccable layout and a ribbon marker. Highly Rated
: One particularly powerful "pill" suggests using empathy as a powerful antidote to anger, urging readers to put themselves in someone else's shoes to understand their perspective. This link or copies made by others cannot be deleted
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Exercícios reflexivos para reconhecer o próprio valor e parar de aceitar menos do que se merece.